un compagnon digital pour que l'activité physique devienne une habitude !

Hab

Hab est le 1er chatbot qui encourage et motive les personnes vivant avec une maladie chronique à pratiquer une activité physique régulière

Hab, la solution unique pour développer  la motivation
à pratiquer une activité physique régulière

Les bénéfices de l’activité physique pour améliorer la santé ne sont plus à prouver.
C’est encore plus vrai pour les personnes vivant avec une maladie chronique : 35% de la population française.
La pratique régulière d’une activité physique est conditionnée par la motivation, qui souvent, manque cruellement.

Notre mission

Impulser la motivation pour la pratique d'une activité physique régulière effective.

Hab, un chatbot un  peu décalé

Un brin malicieux, Hab est un compagnon efficace et empathique qui engage son utilisateur à la mise en place d’une activité physique régulière.

L’application hab développe et maintient les capacités des utilisateurs à agir efficacement et durablement sur leur santé.

Un outil de motivation en complément des recommandations médicales

• Disponible 24/7

• Smartphone ou tablette

• Ios ou Android

Avec un cadre théorique en psychologie de la santé, il aide les utilisateurs à développer leur motivation via un accompagnement étape par étape en respectant leurs choix, besoins et état émotionnel.

Sa perspective patient développe l'empowerment des personnes par rapport à leur santé.

 

Un parcours sur 6 semaines, étape par étape,

avec un modèle psychologique motivationnel

et beaucoup d’humour, à chaque étape… parce que l’humour est un puissant levier d’apprentissage et de bien-être !

4

Lever les freins au passage à l’action, puis réévaluer la confiance en soi pour réaliser l’objectif.

5

Passer à l’action :
essayer, être soutenu

6

Faire un feedback, analyser, gérer l’expérience, quelle qu'elle soit (l'échec apprend aussi !).

7

Redéfinir ou maintenir l’objectif après un 1er essai.

Un cercle vertueux de motivation

1

Evaluer le niveau de motivation : percevoir les bénéfices de l’activité physique pour soi-même.

2

Définir un objectif atteignable correspondant à ses choix, capacités et environnement.

3

Evaluer le niveau de confiance en soi pour réaliser l’objectif.

 
Image de bckfwd

Victor, 34 ans

L'outil automatique le plus humain que j'aie jamais rencontré ! Le petit robot a initié ma réflexion, ça fait la différence !

Delphine, 46 ans

Un chouette rapport qui donne l'impression de discuter avec un humain, car il garde le lien, il se rappelle de toi, de tes objectifs...

Viviane, 53 ans

Le fait qu'il soit empathique et motivant m'a poussée à faire des efforts (pour moi, pas pour faire plaisir au robot !)

L'équipe

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Eric 

Fabienne 

Amandine

Coralie

Carole

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Psychologue clinicienne

Docteur en santé publique

Patiente partenaire en santé

Psychologue - spécialiste des approches cognitivo-comportementales

Psychologue de la santé
Spécialiste Education Thérapeutique du Patient

Avec le conseil de médecins (généralistes, spécialistes, du sport), diététiciens, enseignants APA, patients ressources…

 

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